怀孕期间工作效率低，公司要求我回家休息怎么

您有权享受孕期休息时间。根据《劳动法》，怀孕7个月以上员工应获休息时间，且不扣工资。不及时休息可能影响母婴健康，甚至导致法律纠纷。
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常见处理方式为与公司协商休息安排或申请劳动仲裁。建议先与公司沟通，寻求合理休息方案；若协商无果，再考虑法律途径维护权益。
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孕期可协商休息。操作如下：1.与公司人事沟通，说明孕期状况，请求合理安排工作时间；2.若公司拒绝，收集证据，如医嘱、工作记录等；3.申请劳动仲裁，提交证据，维护自身合法权益。