我被骗了，在不知情的情况下帮助了诈骗?

针对你提出的疑问，如果在不知情的情况下参与了诈骗且能证明，根据《刑法》的相关规定，你一般不会构成诈骗罪，司法机关不应追究你的刑事责任。但这并不意味着你完全无需承担责任，具体还需考虑是否涉及民事责任，比如是否需要对受害者进行一定的赔偿，这需要根据具体情况和法律规定来判断。总之，不知情参与诈骗且能证明的情况下，刑事责任可免，但民事责任或其他责任仍需根据具体情况分析。
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从法律角度，要确保自己的权益不受进一步损害，你可以：1. 立即停止与诈骗有关的所有活动；2. 保留所有与诈骗事件相关的证据，如聊天记录、交易记录等；3. 咨询专业律师，了解自己的法律地位和可能面临的法律责任；4. 积极配合警方和司法机关的调查，避免误解和误判；5. 如需，通过法律途径维护自己的合法权益，如提起诉讼或申请赔偿等。
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若你被警方调查，要证明自己对诈骗不知情，可以采取以下措施：1. 提供与诈骗事件无关的证据，如当时不在场证明等；2. 收集与诈骗方无直接联系的证据，如通信记录、转账记录等；3. 积极配合警方调查，如实陈述事实，并提供可能证明你不知情的线索或证人。通过这些方式，可以尽量清晰地展示你的立场，帮助警方和司法机关了解真相。