离婚后，如何争取回来？

可以通过变更抚养权争取孩子。依据《民法典》，若前夫患病、虐待孩子或孩子愿随母生活且母有抚养能力，可申请变更。不及时处理可能导致孩子成长环境不利。
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可争取抚养权。操作：1.收集前夫无法抚养或虐待孩子的证据；2.与前夫协商，表达孩子意愿和自身抚养能力；3.若协商无果，向法院起诉，提交证据，请求判决变更抚养权。
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争取抚养权常见方式有协商和诉讼。先尝试与前夫协商，协商不成再通过法律途径起诉变更抚养权，根据具体情况选择最适合的方式。