我喝到过期的饮料了，怎么解决？

您可以要求赔偿并退货或更换。依据《食品安全法》，您有权要求生产者或销售者支付十倍价款或三倍损失的赔偿金，不足一千元按一千元计，并可要求退货或更换。若不及时处理，可能面临健康问题，如食物中毒等严重后果。
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常见处理方式为要求赔偿、退货或更换。选择时，应根据购买凭证、过期情况及自身损失来决定。若损失较大，应优先考虑要求赔偿；若只是希望解决问题，可选择退货或更换。
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喝过期饮料可索赔。操作如下：1.保留购买凭证和过期饮料作为证据；2.与销售者或生产者协商，要求支付十倍价款或三倍损失的赔偿金，不足一千按一千计；3.如对方不同意，可投诉至消费者协会或市场监管部门；4.同时要求退货或更换过期饮料。